Text: Lo que usted puede hacer

Adopte una dieta vegana

Si aún no lo ha hecho, una buena manera de adoptar una dieta vegana es reemplazar gradualmente las comidas de origen animal habituales en su dieta con comidas saludables de origen vegetal.

Puede comenzar con los productos lácteos!

Afortunadamente, hay un número cada vez mayor de productos no lácteos deliciosos y nutritivos disponibles en las tiendas. Los consumidores ahora pueden elegir leches, quesos, postres congelados, pastas untables, yogurts, cremas agrias, cremas para café, cremas batidas y otros productos elaborados a base de avena, guisantes, soya, coco, almendras, cáñamo, arroz y otras alternativas. Muchos de estos productos hechos a base de plantas se pueden encontrar en la sección de productos lácteos de las tiendas de comestibles.